La polvere di matcha è un alimento salutare comune nella vita quotidiana, che può avere un buon effetto. Molte persone usano la polvere di Matcha per immergere l'acqua e bere. Bere polvere di matcha imbevuta di acqua può proteggere i denti e la vista, oltre a rinfrescare la mente, migliorare la bellezza e la cura della pelle. È molto adatto da bere ai giovani e generalmente non ha danni.
L'efficacia di bere la polvere di matcha
I principali vantaggi sono i seguenti:
1. Cura della pelle e bellezza
La polvere di matcha è un tipo di tè verde cotto a vapore che viene macinato finemente in polvere attraverso la macinazione con pietra naturale. Contiene una grande quantità di vitamina C, vitamina E e altre sostanze. La vitamina C può nutrire la pelle e prevenire i danni UV, mentre la vitamina E può ritardare l’invecchiamento cutaneo. Pertanto, la polvere di matcha ha determinati effetti di bellezza e bellezza.
2. Proteggere la vista
Bere la polvere di matcha nell'acqua ha anche un certo effetto protettivo sulla vista. La polvere di matcha contiene una grande quantità di vitamina A. Queste sostanze entrano nel corpo umano e si combinano con altri nutrienti per convertirsi in una grande quantità di vitamina A. La vitamina A ha un grande effetto sugli occhi umani e ha un certo effetto sulla protezione della vista. Pertanto, per le persone con problemi di vista, bere una quantità adeguata di polvere di matcha e un po’ di polvere di matcha in acqua è molto utile.
3. Proteggere i denti
La polvere di matcha contiene una grande quantità di ioni fluoro, che possono agire sui denti umani e su altri lipidi ossei, prevenire l'osteoporosi, aumentare la densità ossea e proteggere la salute dei denti.
4. Rinfrescante
Uno degli importanti benefici della polvere di matcha è quello di rinfrescare e risvegliare la mente, poiché contiene una certa quantità di caffeina e polifenoli del tè, che possono influenzare direttamente i nervi biologici del corpo umano, stimolare i nervi, mantenere il cervello pulito e rendere pensare più velocemente e in modo più chiaro.
5. Diuretico, antinfiammatorio e prevenzione dei calcoli
Quando le persone mangiano la polvere di matcha, questa può anche svolgere un ruolo importante nella diuresi, riducendo il gonfiore e prevenendo i calcoli perché è ricca di caffeina e teofillina. Dopo essere entrato nel corpo umano, può inibire l'assorbimento del calcio da parte dei tubuli renali e prevenire la formazione di calcoli. Inoltre, la polvere di matcha può anche migliorare la funzione renale umana, accelerare il metabolismo dell'acqua nel corpo e prevenire la scarsa minzione o l'edema corporeo.
Gli svantaggi di bere matcha in polvere imbevuto di acqua:
- Il consumo moderato di polvere di matcha è innocuo, ma un consumo eccessivo può aumentare il carico sui reni, influenzare l’assorbimento del ferro negli alimenti e persino causare sintomi come l’anemia.
- Il matcha contiene alcaloidi. Questa è una bevanda alcalina naturale. Questo elemento può neutralizzare gli alimenti acidi e mantenere il normale valore del pH dei fluidi corporei umani. Inoltre, i tannini del matcha possono inibire i batteri. La caffeina può anche favorire la secrezione del succo gastrico. L'olio aromatico può sciogliere il grasso e aiutare la digestione. Pertanto, il matcha ha l’effetto di migliorare il sistema digestivo.
- Il matcha può ridurre i danni delle radiazioni. L'essenza del tè contenuta nel matcha può neutralizzare l'elemento radioattivo stronzio e ridurre i danni causati dalle radiazioni atomiche. In una certa misura, questi componenti causeranno inquinamento radioattivo nelle città odierne.
- Il Matcha può anche prevenire l’ipertensione. Il Matcha contiene una ricca essenza di tè, che può migliorare la capacità del corpo di accumulare vitamine, ridurre l'accumulo di grasso nel sangue e nel fegato e mantenere la normale resistenza dei capillari. Pertanto, bere il matcha in modo appropriato ha alcuni benefici nella prevenzione e nel trattamento dell’ipertensione, dell’arteriosclerosi e delle malattie coronariche.
- Il matcha può anche abbassare il colesterolo e prevenire l’obesità. La vitamina C contenuta nel matcha può abbassare il colesterolo nel sangue, migliorare la resistenza vascolare, abbassare il colesterolo e perdere peso.
Come preparare il matcha in polvere e berlo al meglio
La polvere di matcha non può essere preparata direttamente con acqua bollente. Come possiamo preparare e bere al meglio la polvere di matcha? Puoi prima aggiustare la pasta con un po' d'acqua bollente, il che significa aggiungere un po' d'acqua alla polvere di matcha per renderla una pasta fine senza particelle di grumi, quindi aggiungere lentamente un po' d'acqua per trasformarla gradualmente in liquido e infine aggiungere tutto il acqua bollente che vuoi preparare. Non mescolare l'impasto con acqua fredda, poiché ciò accelererà l'ossidazione e lo scolorimento della polvere di matcha. Se il fango non è mescolato, si formeranno molti grumi se lavato solo con acqua. Bevi il matcha preparato il prima possibile. Quando si raffredda, si condensa sul fondo dell'acqua, formando uno strato di oggetto che non può più essere lavato via. Se vuoi preparare qualcosa con la polvere di matcha, puoi provare a preparare pan di spagna o Seven Peaks, biscotti o toast morbidi. Troppo dolce e troppo grasso non è adatto. Mangiare il matcha insieme è la cosa migliore.
Chi non è adatto a bere matcha in polvere e a immergersi nell'acqua:
- In generale, le persone con un corpo debole e freddo non sono adatte a bere la polvere di matcha per bere acqua.
- In circostanze normali, le persone fisicamente deboli o con milza e stomaco deboli dovrebbero cercare di non bere la polvere di matcha poiché può aumentare il carico sul corpo e la situazione potrebbe diventare più grave. Se di solito soffri di stitichezza, non è adatto mangiare troppa polvere di matcha. Il consumo eccessivo di polvere di matcha può esacerbare la stitichezza.
- Le persone con il corpo freddo non dovrebbero bere il matcha in polvere. Se le mestruazioni sono irregolari, l’uso eccessivo di polvere di matcha può anche peggiorare le mestruazioni, rendendole ancora più gravi di prima.
Bere polvere di matcha nella vita quotidiana può mantenere il normale funzionamento degli organi del corpo. La stessa polvere di matcha è ricca di vitamina B1, che può migliorare meglio lo stato mentale del corpo e mantenere il normale funzionamento del cuore, del sistema nervoso e del sistema digestivo. La polvere di matcha può anche favorire la stitichezza. La polvere di matcha è ricca di fibre.
Orario di pubblicazione: 08 aprile 2024