La polvere di matcha è un alimento di salute comune nella vita quotidiana, che può avere un buon effetto. Molte persone usano la polvere di matcha per immergere acqua e bere. Bere polvere di matcha imbevuti in acqua può proteggere i denti e la visione, oltre a rinfrescare la mente, migliorare la bellezza e la cura della pelle. È molto adatto ai giovani da bere e generalmente non ha del male.
L'efficacia del bere matcha in polvere
I principali vantaggi sono i seguenti:
1. Skincare e bellezza
La polvere di matcha è un tipo di tè verde al vapore che è finemente macinato in polvere attraverso la macinazione della pietra naturale. Contiene una grande quantità di vitamina C, vitamina E e altre sostanze. La vitamina C può nutrire la pelle e prevenire danni ai raggi UV, mentre la vitamina E può ritardare l'invecchiamento della pelle. Pertanto, la polvere di matcha ha alcuni effetti di bellezza e bellezza.
2. Protezione della visione
Bere polvere di matcha in acqua ha anche un certo effetto protettivo sulla visione. La polvere di matcha contiene una grande quantità di vitamina A. Queste sostanze entrano nel corpo umano e si combinano con altri nutrienti per convertire in una grande quantità di vitamina A. La vitamina A ha un grande effetto sugli occhi umani e ha un certo effetto sulla protezione della visione. Pertanto, per le persone con vista povera, bere una quantità adeguata di polvere di matcha e un po 'di polvere di matcha in acqua è molto buono.
3. Protezione dei denti
La polvere di matcha contiene una grande quantità di ioni fluoruro, che possono agire su denti umani e altri lipidi ossei, prevenire l'osteoporosi, aumentare la densità ossea e proteggere la salute dei denti.
4. Rinfrescante
Uno degli importanti benefici della polvere di matcha è rinfrescare e risvegliare la mente, in quanto contiene una certa quantità di polifenoli di caffeina e tè, che possono influenzare direttamente i nervi biologici del corpo umano, stimolare i nervi, mantenere il cervello chiaro e rendere il pensiero più veloce e più chiaro.
5. Prevenzione diuretica, antinfiammatoria e pietra
Quando le persone mangiano polvere di matcha, può anche svolgere un ruolo importante nella diuresi, riducendo il gonfiore e prevenendo le pietre perché è ricco di caffeina e teofillina. Dopo essere entrati nel corpo umano, può inibire l'assorbimento del calcio da parte dei tubuli renali e prevenire la formazione di pietre. Inoltre, la polvere di matcha può anche migliorare la funzione renale umana, accelerare il metabolismo dell'acqua nel corpo e prevenire la scarsa minzione o l'edema corporeo.
Gli svantaggi del bere polvere di matcha imbevuti in acqua ：
- Il consumo moderato di polvere di matcha è innocuo, ma un consumo eccessivo di polvere di matcha può aumentare l'onere sui reni, influire sull'assorbimento del ferro negli alimenti e persino causare sintomi come l'anemia.
- Matcha contiene alcaloidi. Questa è una bevanda alcalina naturale. Questo elemento può neutralizzare gli alimenti acidi e mantenere il normale valore di pH dei fluidi corporei umani. Inoltre, i tannini nel matcha possono inibire i batteri. La caffeina può anche promuovere la secrezione del succo gastrico. L'olio aromatico può dissolvere il grasso e aiutare la digestione. Pertanto, il matcha ha l'effetto di migliorare il sistema digestivo.
- Matcha può ridurre il danno delle radiazioni. L'essenza del tè in matcha può neutralizzare lo stronzio dell'elemento radioattivo e ridurre il danno causato dalle radiazioni atomiche. In una certa misura, questi componenti causeranno l'inquinamento da radiazioni alle città di oggi.
- Matcha può anche prevenire l'ipertensione. Matcha contiene un'essenza di tè ricca, che può migliorare la capacità del corpo di accumulare vitamine, ridurre l'accumulo di grasso nel sangue e del fegato e mantenere la normale resistenza dei capillari. Pertanto, bere il matcha ha in modo appropriato alcuni benefici nella prevenzione e nel trattamento dell'ipertensione, dell'arteriosclerosi e della malattia coronarica.
- Il matcha può anche abbassare il colesterolo e prevenire l'obesità. La vitamina C nel matcha può abbassare il colesterolo nel sangue, migliorare la tenacità vascolare, il colesterolo inferiore e perdere peso.
Come preparare la polvere di matcha e berlo meglio
La polvere di matcha non può essere preparata direttamente con acqua bollente. Come possiamo produrre al meglio la birra e bere matcha in polvere? Puoi prima regolare la pasta con un po 'di acqua bollente, il che significa aggiungere un po' d'acqua alla polvere di matcha per renderla una pasta fine senza particelle di raggruppamento, quindi aggiungere lentamente un po 'd'acqua per regolarla gradualmente in liquido e infine aggiungere tutta l'acqua bollente che desideri preparare. Non mescolare la sospensione con acqua fredda, poiché ciò accelererà l'ossidazione e lo scolorimento della polvere di matcha. Se il fango non viene miscelato, ci sarà una grande quantità di grumio quando viene lavato con acqua da sola. Bevi il matcha preparato il prima possibile. Quando si raffredda, si condenserà nella parte inferiore dell'acqua, formando uno strato di oggetto che non può più essere lavato via. Se vuoi fare qualcosa in polvere di matcha, puoi provare a preparare torte di spugna o sette picchi, biscotti o toast morbidi. Troppo dolce e troppo grasso non è adatto. Mangiare matcha insieme è il migliore.
Chi non è adatto per bere polvere di matcha e immergere in acqua ：
- In generale, le persone con corpi deboli e freddi non sono adatte a bere matcha in polvere per bere acqua.
- In circostanze normali, le persone che sono fisicamente deboli o che hanno una milza e lo stomaco deboli dovrebbero cercare di non bere polvere di matcha in quanto può aumentare l'onere sul corpo e la situazione può diventare più grave. Se di solito sei stitico, non è adatto mangiare troppa polvere di matcha. Il consumo eccessivo di polvere di matcha può esacerbare la costipazione.
- Le persone con corpi freddi non dovrebbero bere matcha in polvere. Se le mestruazioni sono irregolari, l'uso eccessivo della polvere di matcha può anche peggiorare le mestruazioni, anche più gravi di prima.
Bere polvere di matcha nella vita quotidiana può mantenere il normale funzionamento degli organi del corpo. La stessa polvere di matcha è ricca di vitamina B1, che può migliorare meglio lo stato mentale del corpo e mantenere il normale funzionamento del cuore, del sistema nervoso e del sistema digestivo. La polvere di matcha può anche promuovere la costipazione. La polvere di matcha è ricca di fibre.
Tempo post: aprile-08-2024